各种程度的静脉曲张如何拍打和预防？

现在腿部静脉曲张的人越来越多了，而且越来越呈年轻化，这是为什么呢？

静脉曲张原来是因为长时间站立或久坐，肌肉过度紧张和疲劳，使腿部血液回流不畅，腿部静脉血管压力持续升高，负荷过重而发生异常的扩张和弯曲，使血管不断膨胀最后在皮下凸起，浮现。 

原来得静脉曲张的多为老年人，现在很多年轻人的腿都有不同程度的静脉曲张了，而且女性偏多，比较轻的静脉曲张如下图：

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这是比较轻的，一般是刚刚开始的症状。

很多人的静脉曲张都是从后腿窝的青筋增多和暴起开始的，这跟年轻人穿的衣服裤子有很大关系，现在一阵阵哈韩潮流风，流行穿裤子露脚踝，上面大棉袄下面露脚踝，上面长呢子下面露脚踝，露的越多越时尚，哪怕是大冬天也要这么穿才觉得酷。

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冬天这么穿裤子就算了，到了夏天呢，又流行T恤的下摆要扭起来，小蛮腰要露出来，加上夏天的裤子基本都是低腰裤，结果就导致几乎整个后腰骶部都是露在外面的，家里空调呼呼的吹，外面商场超市专卖店的冷气像不要钱，这样一样，冬天脚踝受凉，夏天腰部受凉，长此以往，整个下身循环越来越慢，下肢经络越来越堵，青筋慢慢越来越多，再往后青筋就开始慢慢突起到皮肤表面，形成了初步的静脉曲张。

这个时候如果还不引起重视，随着时间的推移慢慢加重，静脉血管就开始聚拢团了，如下图：

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到了上面这个时候还不彻底疏通，静脉血管就会越来越粗，越来越凸起，直到出现溃疡和色素沉着，导致末梢坏死，如下图：

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静脉曲张在医院的常规治疗方法一般是注射硬化剂和手术切除部分再连接，但不管是哪种介入性治疗，人都是非常痛苦的，而且伴随有很多并发症，后期也还是会一样的复发和卷土重来。

但静脉曲张通过拍打，拉筋，跺脚，却可以很好的治疗和预防。

具体方法如下：

1、静脉曲张比较轻的，如上面图1的，可以直接拍曲张的地方，用手拍，用拍子拍，藤棍敲都可以，一次持续重拍半个小时以上，把青筋明显和突起的地方拍透，几乎是一次见效，痧退后就会比原来平很多，淡很多，反复拍几次就好了。

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2、中度的静脉曲张，如上面图4的，就先拍腿两端的关节部位，先把后腿窝和脚腕拍透了，再拍腿部曲张的部分，让拍出来的瘀堵有所去处，减轻肿胀。静脉曲张根据程度不同，拍打后会有肿和胀的现象，这不用担心，肿胀也是一种痧像，多热敷和按摩，慢慢就会消退，等痧和肿胀都彻底消退完后，再重复拍打多拍打几次，一次就会比一次平，一次就会比一次软。

3、重度的静脉曲张，如上图5，这时候腿部的静脉血管瘀堵的时间已经非常长了，程度已经非常深了，表皮和血管都非常脆弱了，容易溃疡和破皮出血，拍之前要先用热水泡泡，软化一下，再慢慢拍，从轻到重慢慢加力，拍出很大的包块也不要紧张，慢慢按揉一下等待它消退，然后再重复拍，重复拍。

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4、配合加强负重拉筋，促进腿部经络的通畅，每次拉到腿和脚酸、麻、胀、痛为止。

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5、再每天最少抽半个小时跺脚，跺脚能充分的刺激腿脚下肢末梢循环，加强血液回流，减少堵塞。

那平时如何预防静脉曲张呢？

首先是腿部和腰部的保暖，经络和血液都是遇寒则凝，

其次是不要久站和久坐，隔半小时就要活动一下腿脚，

再次腿疲劳过度的，晚上回家热水泡腿泡脚，用双手按摩搓捏腿部，

最后，经常拍打腿部，尤其是后腿窝，要定期拍打疏通，再配合拉筋和跺脚。

当我们有一双好腿和美腿的时候我们不觉得，一旦真的“蚯蚓”爬满了腿······那画面不敢看，还是好好看文章吧。

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